益生菌厂家：慧眼识“菌”只需要三步

更新时间：2021-12-28 点击次数：607次

　　一提到近期流行的益生菌，相信大家都不会陌生，它是一种有助于人体调节肠道菌群平衡的有益细菌，对维持肠道健康有重要作用。市场上此类产品林林总总，数量之多让人不知如何选择。大概每个人都会问：益生菌哪一个牌子好？事实上，要选择一款适合的产品，学会下面这三个方法是不容易出错的。

　　1.观察菌种名称是否存在。

　　正因为益生菌有许多种，不同种类的作用是完全不同的，这就需要从益生菌的“名称”中去鉴别，所谓的“名”包括菌种名称和株号。以双歧杆菌Bb-12为例，其中的“双歧杆菌”为名称，而“Bb-12”为菌株编号，两者缺一不可。由于即使是同一种类，若菌株数目不同，其药效也会有差异。

　　2.看数量是否充足。

　　详细阐述气郁体质：气郁体质的表现症状，自测题、饮食调理、饮食调理等。

　　益生菌要想起作用，就必须有生命进入人体肠道。但是因为益生菌怕酸，当进入人体胃里，一部分会被胃酸消化，所以要补充足够量，才能让这些有益菌顺利到达肠道，然后再进行定植。

　　3.看有没有添加益生元的情况。

　　要使这些有益菌更好地工作，也需要有益生元的帮助。“益生元”是一种饮食补充剂，简单地说，是有益菌的食品，能为它们补充能量，使它们能更好地在肠道中生长，保持肠道菌群平衡，维持肠道健康。有很多种类型的益生元，包括低聚果糖、抗性糊精、低聚半乳糖等。因此每个人在选择益生菌产品的时候，需要了解其中的那些成分。

　　掌握以上三种方法，大家就可以选择到一款适合的产品。