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益生菌类型繁多，建议在购买前要先了解自己的需求，才能够买到适用于自身的
益生菌产品。以多燕瘦益生菌冻干粉为例，就含有动物双歧杆菌CP-9、鼠李糖乳杆菌BV-77等8大益生菌。
活性益生菌才有用
如果益生菌还未到达肠道就已经没有活性了，那也是没有作用的，所以挑选时要注意益生菌活性问题，这主要从产品出厂时的活菌数、产品货架期内活菌保存率，益生菌吃进去后能不能保持活性直到肠道。
看整体配方
尽量避免选择配方中香精含量多的，而配方中含有益生元-般品质更好，因为益生元能够帮助益生菌定殖，为其提供养分和能量，益生菌吃饱益生元，有助于益生菌定殖和存活。
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